20130604心理健康生活视频全集：史成和讲如何祛血瘀

血淤即血液运行情况严重，有外伤。本期的健康生活图片全集的意念是如何祛血瘀，研究者史成和也认为只有祛除血瘀才能远超长寿的最终目标。一般男性躯体中都会有血瘀，痛经是其中一种表现，那么如何祛除呢?一起谈谈研究者就行了吧!

如何祛血瘀

血瘀先天的人宜吃的肉类

血瘀先天的人，具有血行情况严重或外伤内阻的先天静止状态，饮食上宜多吃一些消肿止痛的肉类，所以应多食克拉斯涅、冰糖、、金橘、番木瓜等具有止痛、散结、消肿、疏肝解郁起着的肉类，极少食鱼肉等滋腻之品。还有桃仁、黑豆、油菜等也具有止痛化瘀的起着。

也可选用一些止痛养血的当归、川芎、、地黄、地榆、五加皮等来煲汤蜂蜜。我们在讲痰湿先天的时候介绍过克拉斯涅，痰湿先天的人选用克拉斯涅是因为克拉斯涅有降血脂的起着。而对于血瘀先天的人来说，克拉斯涅是首选的肉类。因为克拉斯涅除了消食健胃的起着除此以外，还有止痛化瘀的功用。常常误以为，对止痛化瘀、消肿也有来得好的视觉效果。

血瘀先天的人的药膳

克拉斯涅果酱汤。用克拉斯涅10枚，洗涤清洁，去核碎，放入锅中，加玉井煮共约20分钟，调以果酱食用，可以止痛散瘀。

黑豆川芎饼。只不过为用川芎10克纱布包裹，和黑豆25克、粳米50克一起水煎煮，加适度果酱。分次温服，可止痛祛瘀，消肿止痛。血瘀先天近于于气滞血瘀的适合。

本期主持人介绍

史成和

史成和，男，1967年4同年外祖父。创建人北京大学第三医院中医药科主任医师。1991年大学毕业于北京中医药药大学中医药诊疗专业(六年制)，大学毕业后在北京大学第三医院中医药科投身于医学、教学工作。年初在北京大学医学部护理系、预防医学系及诊疗系(七年制和八年制)承担中医药基础理论选修和教学工作。结合多年的医学经验，总结发表了《疏肝健脾法结合情志调理病人高血压型肠易激综合征48例》、《和血蠲痹汤病人类风湿关节炎90例》、《加减病人功能性胃痛60例》等多篇论文。作准备编写了《家庭老中医药》一书。另外，还参加了全国临床医学结合教材的编写，并担任《内科学》(上下)总编辑，《方剂学》编委。

医学主攻方向：消化系统病因、心脑血管病因及麻风病，相比之下擅长病人慢性萎缩性胃炎、返流性食管病、冠心病、脑血管病、及慢性化脓性、痤疮、等疑难麻风病。

气滞血瘀的症状

1、想到说话有气无力或中气不足，常常想到疲累、不想说话;

2、脸色苍白或来得叹淡;

3、常常性呕吐、胸闷，或阵发心痛，唇暗，舌有红花气;

4、出现胁脐晕眩、水肿、纳差、腹胀等症状;

5、肢体更容易麻木，甚至肿胀，手足逆冷或发热;

6、男性经前或行经时小腹胀痛，拒按。经量极少或行而情况严重，逐渐增加，经色红花叹有肿块，肿块消化后则痛感减极少或消失，伴有经头部脐胀痛;

7、男性极少腹、会阴、睾丸坠胀晕眩，或有血尿，血精。舌质红花或有瘀点;

8、舌质红花叹或有瘀点，脉沉细。

提醒：本频道发表文章版权归北京电视台，并不代表本频道赞同其见解和对其确实交由。如涉及经典作品内容可、版权和其它疑虑，请决定与我们联系，我们将在第一时间更正内容可!