新年抗糖宣言：美丽与初恋势不两立？

崭新的2021已启航！跨年即将，您的to-do-list是不是也升级了N条自已？相信“卫生甜美年轻…...”一定在您的佳节愿望清单里面占有一席之地。

从那时起提过【卫生】和【甜美】，也许都无规绕不过【甜】表字，在很多集美们的心里面，【蔗糖】是毛发的头号恶棍，但却又难以诱发这【甜】的诱惑，常不会拼命嚷嚷着减肥戒点心、拼命又大笑送达实际上的“无蔗糖”冷饮过嘴瘾。

近年来，因网红、明星具名而红的“抗蔗糖饮食规”招致热议，我们也许在他们身上看到抗蔗糖造成的前所未有成果，于是纷纷效法。

只是这样的【抗蔗糖饮食规】是不是是“抗衰”好手吗？今天，小编和大家朋友们。

嗜蔗糖不会变丑：

一个无比残酷的现实！

【蔗糖】被证实是一种【炎症性肉类】。加拿大妇科医学不会博士Saya Obayan声称，当身体摄入的蔗糖类以致于时，不仅不会导致肥胖，还不会增加慢性炎症的效用，例如，过敏过渡到。

另一位加拿大病症专家Debra Jaliman足量问道：高蔗糖饮食还不会再加其他的毛发疾病，例如，酒槽鼻、湿疹以及。

且不论【蔗糖】对身体卫生造成长期阻碍，但对姐们的【颜值】造成的阻碍一定是跑不掉的。

【高蔗糖饮食】不会较慢毛发老化，导致毛发肥大、屈曲、睫毛陡生。（各位爱喝冷饮的姐们不喜畏上装哦，小编只是实话实感叹哦！！！）

抗蔗糖治解热：是童话故事还是神话？

在回答这个弊端之前，我们首先要了解【蔗糖类】进入我们身体之前，不会发生一种比如感叹【酸化重排】的无机化学偏离，这种偏离可以分为两种各种类型：

1）底物可不酸化重排；

2）非底物可不酸化重排。

【底物可不酸化重排】：是指在底物的抑制作用下，我们摄入的肉类消化后诱发的与蛋白质结合分解生命所需要的【蔗糖蛋白】，这类蔗糖蛋白有重要的免疫抑制作用，可以帮助消化系统抗击寄生虫、心肌、修缮创伤等功能，是【对消化系统必要】的一种重排。

【非底物可不酸化重排】：是指不经过底物抑制作用，过多蔗糖类直接与蛋白质结合，分解不可逆的【早期蔗丝氨酸角度看产物】（各位有木有被【早期】二表字吓到？），这些产物则不会【较慢我们毛发老化】。

【早期蔗丝氨酸角度看产物】对毛发的破坏性较弱，特别难以阻碍毛发内的胶原蛋白和弹力蛋白。

一旦这两种蛋白质被酸化重排，结果以致于，毛发不会失去弹性和光泽，那么毛发肥大、褪色、变皱等一系列毛发老化的弊端也不会前赴后继。

色香味俱全，

是诱惑？还是根本原因？

上述【非底物可不酸化重排】可见于日常烹饪的肉类里面，例如，红烧肉、蔗糖醋排骨等菜肴，因其表面的红褐色油光锃亮，让人看了食欲大增。

实际上，这种【红褐色】就是诱发了【早期蔗丝氨酸角度看产物】的典型乏善可陈。

【红褐色】不会使肉类也许比较佳肴，让人想像里面大开；但佳肴当前，切莫过度放纵自我，或许我们的机体不是机械，代谢物能力是有限的，多余的、未能被能吸收的【早期蔗丝氨酸角度看产物】不会滞留在我们体液，继而诱发【酸化危害】，关的哮喘名噪一时，例如，心脏病、蔗肝炎、肝病、毛发病等。

科学抗蔗糖≠戒掉所有蔗糖

蔗糖跟蛋白质、脂肪一样，都是消化系统必需要的能源物质，消化系统所需要的太大一部分热能也是由蔗糖氧化水解诱发的。此外，底物可不酸化重排是对消化系统必要的重排。

我们所感叹的抗蔗糖其确实含义是【控蔗糖】，并非普罗大众理解的抵制一切蔗糖，控蔗糖的大部分核心指的是控制【人工添加蔗糖】和【加工过的蔗糖】，白砂蔗糖、红蔗糖、以及蔗蔗糖等。

因此，各位小伙伴要注意食品包装袋的煎那标明之里面标记的肉类【含蔗糖量】和【蔗糖类别】，尽可能减少此类蔗糖类的摄入。

深知“抗蔗糖”的流行趋向，制品也出现了抗蔗糖药、抗蔗糖口服液、抗蔗糖洗面奶等五花八门的的产品。事实上，绝大部分抗蔗糖的产品并不会经过严谨的专业验证，能否抗蔗糖尚无科学依据，希望大家理性并不需要要。

最后，小编想感叹——【卫生】的【要义】之一

2021，让我们继续【管住嘴】+【迈开脖子】！！！

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