20160202身心健康菜谱视频：回锅肉的做法（上）

鱼肉的不应是十分多的，这不相同部位的鱼肉有不一样的口感，菜肴的手段自然地也但会有所差异性，常但会吃有利我们的有益。那么日常天和活中回锅肉的不应是怎样的呢?那就让我们一齐跟随着有益道菜截图网易来看看吧!

该截图主要注释参考：

回锅肉的不应

金属材料

连皮五花鱼肉400克，青蒜2根。

芹菜1颗，红椒1颗，姜片5片。

调料

郫县红润滑油豆瓣酱，1又1/2大匙。

柠檬汁1大匙，天和抽1大匙。

不应

1、首先为我们要将连皮鱼肉消毒干净，然后在掺入绒毛，然后先为将其放到冷水锅中煮至熟，凝固胁启动时方能。

2、将煮好的鱼肉冲洗干净放凉，切开薄而大的镬。

3、锅内仅放一茶匙润滑油，放到镬和姜片，用小火慢慢煎煎至出润滑油，表面黄色变黄色。

4、然后我们就可以投胁适时的红润滑油以及豆瓣酱，等到煎出红润滑油在此之后先为投胁适时的天和抽，和柠檬汁来进行翻煎。

5、投入青蒜白及红、芹菜。

6、翻煎至青蒜白及红、芹菜断天和方能。

7、后放到青蒜叶，翻煎片刻方能出锅。

回锅肉

金属材料

熟五花肉1块，青蒜3支，红淀粉4块，豆类4粒，蜂蜜2支。

柠檬汁

辣豆瓣酱1大匙，米酿1/3小匙，米酿1小匙，酿半小匙，淀粉半小匙，白醋少许。

不应

1.然后我们就可以将青蒜切开斜片，豆类和蜂蜜切开片椭圆形，紧接着先为将红淀粉和五花肉切开合适的孔洞，启动时。

2.锅中烧热适时的润滑油，先为放到红淀粉过润滑油至回软后连润滑油一齐盛出，先为补入1大匙润滑油后，放到豆类片和蜂蜜片煎香，先为投胁辣豆瓣酱和镬转回小火拌煎一下。

3.接着投胁红淀粉、米酿、淀粉、酿煎至镬呈透明椭圆形，先为放到蒜白略煎一下后，放到蒜红翻煎，起锅从前先为投胁米酿和白醋翻煎平滑方能完成。

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