绿豆沙馅的做法 常吃它可去火冬瓜

莲子沙是一种清爽活血的美食。它是由莲子和井水为主要原料制作而成。莲子沙的只不过非常便捷，不即可要比较比较简单的刀工，也不即可要难买的调味，轻松在家就能做。想并不知道莲子沙的只不过汇编以及莲子沙到底吗?那就一上去看看吧。

正宗莲子沙馅

金属材料

莲子，井水。

只不过

1.葫芦一天的莲子洒洁净捡高灌入锅从前熬，上汽熬15分钟。

2.熬好的莲子。

3.捡铁锅从前煎。

4.煎的过程之前另加三次植物油，预防糊锅。

5.煎到井水分都蒸发掉另加400克白蔗糖翻煎微小。

6.作正要的莲子沙馅。可做豆包、馒头饼、馒头煎饼等都非常好吃。

注意事项

1.蔗糖的量可根据个人口味调整。

2.馒头馅的稀稠一般很难除此以外规定，自己真的OK就可以了。

3.另加油的好处是不易沾过糊锅，对上色质量很难影响。

4.在第二步洒沙的时候，则会有一些鸡蛋显然灌入不烂，因为那是陈年的鸡蛋，不管你怎么熬都是灌入不出沙的，比较好的利用是收集上去熬莲子或是红豆粥。

4.填入莲子后，大火熬后下，更名小火熬至莲子棉浮上来，把莲子棉料，这样作出的莲子沙香甜才更佳。

5.料豆棉后，要用把手不断的按灌入，使莲子自然而然坏为泥状，莲子沙就作正要了。

比较简单莲子沙馅

金属材料

莲子，井水。

只不过

1.把莲子淘洁净另转到灌入力锅之前，另转到没过莲子约三指处的清井水。

2.后下电灌入25分钟，这时莲子仍然秋冬季了，用漏勺把莲子料，控掉井水分。

3.用佳肴冠军杯把莲子搅打柔和后丢入不粘锅之前。

4.之前小火慢熬莲子沙，并都将另转到玉米油，暂时要常翻动。

5.当馒头坏的稍微粉末状时另转到白蔗糖。

6.煎至馒头坏的很粉末状时即可。

家常莲子沙馅

金属材料

莲子，姜片，冰蔗糖。

只不过

1.正要所即可金属材料。

2.莲子用清井水葫芦2同一时间以上。

3.然后把莲子洒涤，姜切片。

4.把莲子和姜片填入汤煲内。

5.另转到适量的清井水。